© CANDEO, Thorsten Schoentaube

In 29 dagen

Waldbaden

In een oogopslag

Wandel, blijf hangen, verruim je blik

en voel je handen, schors en bladeren - bij "bosbaden" kun je je zwemkleding gerust thuislaten. In plaats daarvan kun je jezelf onderdompelen in de sfeer van het bos.

Bosbaden is een gezondheids- en toeristische trend uit Japan die bekend staat als "Shinrin Yoku", wat "een bad nemen in de sfeer van het bos" betekent. Het is een wetenschappelijk bewezen stressbeheersingsmethode en er wordt gezegd dat het werkt als een natuurlijke preventieve maatregel: Tijdens een mindful "bad" in het groen kunnen stresshormonen die schadelijk zijn voor de gezondheid worden verminderd en kan je eigen immuunsysteem worden versterkt door het inhaleren van essentiële boomoliën.

Het bewust leven en ervaren van het bos helpt om lichaam en geest in balans te brengen. Begeleide wandelingen met gekwalificeerde instructeurs openen onze zintuigen, die gewoonlijk overprikkeld zijn, en laten ons verwonderen op een manier die we sinds onze kindertijd niet meer hebben gedaan.

Kleine mindfulness-, waarnemings- en ademhalingsoefeningen versterken het gezondheidsbevorderende effect van de bosbaden en helpen ons om een versnelling lager te schakelen. Vertragen is het toverwoord.

Aanmelding verplicht op vrijdag vóór 17.00 uur bij Bad Laer Touristik.

Deelnamekosten €8, €6 met gastenkaart.

Trefpunt: parkeerplaats voor wandelaars, Auf dem Blomberg 2

Datums in één oogopslag

Op de kaart

Waldbaden
49196 Bad Laer
Deutschland

Website: www.bad-laer.de/urlaub

Algemene informatie

Wat wil je nu doen?

Het lijkt erop dat u Microsoft Internet Explorer gebruikt als uw webbrowser om toegang te krijgen tot onze site.

Om praktische en veiligheidsredenen raden we u aan een actuele webbrowser te gebruiken, zoals Firefox, Chrome, Safari, Opera of Edge. Internet Explorer geeft niet altijd de volledige inhoud van onze website weer en biedt niet alle benodigde functies.