Wandel, blijf hangen, verruim je blik
Bosbaden is een gezondheids- en toeristische trend uit Japan die bekend staat als "Shinrin Yoku", wat "een bad nemen in de sfeer van het bos" betekent. Het is een wetenschappelijk bewezen stressbeheersingsmethode en er wordt gezegd dat het werkt als een natuurlijke preventieve maatregel: Tijdens een mindful "bad" in het groen kunnen stresshormonen die schadelijk zijn voor de gezondheid worden verminderd en kan je eigen immuunsysteem worden versterkt door het inhaleren van essentiële boomoliën.
Het bewust leven en ervaren van het bos helpt om lichaam en geest in balans te brengen. Begeleide wandelingen met gekwalificeerde instructeurs openen onze zintuigen, die gewoonlijk overprikkeld zijn, en laten ons verwonderen op een manier die we sinds onze kindertijd niet meer hebben gedaan.
Kleine mindfulness-, waarnemings- en ademhalingsoefeningen versterken het gezondheidsbevorderende effect van de bosbaden en helpen ons om een versnelling lager te schakelen. Vertragen is het toverwoord.
Aanmelding verplicht op vrijdag vóór 17.00 uur bij Bad Laer Touristik.
Deelnamekosten €8, €6 met gastenkaart.
Trefpunt: parkeerplaats voor wandelaars, Auf dem Blomberg 2