In 23 dagen

Yoga für Läuferinnen

In een oogopslag

Yoga für Läuferinnen in der Yogadeele

Yoga für LäuferInnen
In diesem Workshop üben wir zum einen Yogahaltungen, die du ergänzend als Ausgleich zu deinen Trainingseinheiten einsetzen kannst, um deine Muskeln zu dehnen und dadurch ihre Flexibilität wieder zu steigern, aber auch um selten genutzte, tiefliegende Muskeln zu stärken.
So arbeitest du gezielt Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur entgegen, die durch das Lauftraining auftauchen können. Zusätzlich zu dem regenerierenden körperlichen Effekt sorgt Yoga aber auch auf der mentalen Ebene für einen Ausgleich, daher runden Atemübungen und eine Abschlussentspannung im Liegen den Abend ab.
 
Termin: Freitag, den 17.06
Ort: Yogadeele Bad Essen
Uhrzeit: 17:30 – 19:30
Kosten: 20 €

Datums in één oogopslag

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Yoga-Deele
Linner Straße 65
49152 Bad Essen
Deutschland

Tel.: 0176 31017110
Website: www.yogadeele.com

Algemene informatie

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