Hatha Yoga - Preventie Cursus Groep 1

De cursus wordt gedeeltelijk vergoed door de wettelijke ziektekostenverzekeraars als onderdeel van het preventieprogramma.
Yoga is eenheid en harmonie voor lichaam, geest en ziel, vergroot de soepelheid van de wervelkolom en gewrichten, activeert de stofwisseling, brengt ontspanning en innerlijke rust. In Hatha Yoga leren we ademhaling en beweging te combineren en op zachte wijze innerlijke balans en vrijheid te vinden. Ervaring is niet vereist. De cursus bestaat uit 10 sessies.