Als u in Bad Rothenfelde van start gaat hebt u de mogelijkheid met de auto of de trein aan te komen. In Bad Rothenfelde moet u beslist diep inademen want hier heerst een zeeklimaat. Waarom? Aan de lange sleedoornwanden van de gradeerwerken druppelt zouthoudend water naar beneden en vooral als het waait zorgt de wind voor zouthoudende lucht.

De volgende locatie is Bad Laer waar het zoute water op vele manieren wordt toegepast, bijv. in het ontspannende warme zoutwater-therapiebad en in allerhande produkten.

U kunt uw tocht vervolgen door de gemeente Glandorf en het Teutoburger Wald. U komt uiteindelijk in Bad Iburg terecht.

Bad Iburg staat geheel in het teken van Sebastian Kneipp. De kuren worden daar volgens de door hem opgestelde regels uitgevoerd, d.w.z. veel beweging in het water en in de frisse buitenlucht in combinatie met gezonde voeding.
Via Hilter komt u weer terug naar Bad Rothenfelde waar u van start bent gegaan.